【モチベーション・マラソン483】本能に従う
2017/11/20 (Mon) 11:30
モチベーション・マラソン 483号
日常の中に何か楽しいことを見つけ、今週も愉快に過ごして行きましょう!
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1.今週のテーマ 「本能に従う」
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XXXX さん
こんにちは。
土曜日の夜より、断食を始めています。
断食といっても、何も食べないわけではなく、
三食に人参とりんごのジュースかスープを飲みます。
喉が乾けば、生姜紅茶を飲んだり、
合間に温泉に入ったり、ヨガをします。
苦しい空腹感などはありません。
明日から補食(お粥や軽めの食事)に戻して行きます。
ただ、断食をしてダイエットをするということではなく、
食事のあり方の健康の基本を学んでいます。
人類の歴史は「飢餓との戦いの歴史」でもあり、
「少食と空腹」を前提に健康を維持できるように、
体はできているようです。
死因の上位ランクに来るガンや心臓・循環器系の病気の原因は、
食事の西洋化と過食による血の汚れが原因であると。
背景には、飽食の時代と、
食品や医療などの分野のビジネスが、
本来不必要な食品や治療行為を過剰供給している
といったことがあるのでしょう。
我々は身を守るためには、
少食で空腹の時間を持つことが大事で、
そうすれば、血流と脳の回転が良くなり、
免疫力をも高まっていきます。
そして、何をいつ食べるかは、
「自分の本能に従う」べきであると。
一人ひとり体質も違い、体調も違う。
だから、体が欲するものを欲する時に口にする。
(ただ、過剰な食欲には要注意)
世間の情報や常識に惑わされず、自分の感覚を信じる。
そして、自分なりのいいパターンを作って行きたいと考えています。
これは、食事に限らず、自分の働き方、
そして人生についても言える事なのではないでしょうか。
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2.心の栄養(今週の古典)
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今日も「孟子」より
「飽食暖衣、逸居して教えざるは即ち 禽獣に近し」
喰べたいだけ喰べて、着たい物を着て、仕事もせず、
ぶらぶらして、これで教養が無ければ鳥や獣と同じだ。
この言葉は、
紀元前の人から現代人に対する大きな警鐘と言わねばなりません。
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3.NEWS
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■愚直経営通信44号 「働き方改革を問う」■
<目次>
1.働き方改革とは
2.働き方改革 8つの論点
3.トヨタ産業技術記念館に訪問
4.トヨタのルーツ「報徳思想」
5.報徳思想の経営「伊那食品工業」
編集後記「孤独のグルメ」
下記アドレスにアクセスし、ご覧いただければ嬉しいです!
http://www.i-partner.co.jp/letter.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
三村 邦久 (株式会社アイパートナー 代表) mimura@i-partner.co.jp
■〒222-0033
横浜市港北区新横浜2-5-14 WISE NEXT 新横浜3階
電話 045・285・9419
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http://d.blayn.jp/bm/p/bn/list.php?i=ipartner&no=all
■無断転載はご遠慮ください
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日常の中に何か楽しいことを見つけ、今週も愉快に過ごして行きましょう!
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1.今週のテーマ 「本能に従う」
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XXXX さん
こんにちは。
土曜日の夜より、断食を始めています。
断食といっても、何も食べないわけではなく、
三食に人参とりんごのジュースかスープを飲みます。
喉が乾けば、生姜紅茶を飲んだり、
合間に温泉に入ったり、ヨガをします。
苦しい空腹感などはありません。
明日から補食(お粥や軽めの食事)に戻して行きます。
ただ、断食をしてダイエットをするということではなく、
食事のあり方の健康の基本を学んでいます。
人類の歴史は「飢餓との戦いの歴史」でもあり、
「少食と空腹」を前提に健康を維持できるように、
体はできているようです。
死因の上位ランクに来るガンや心臓・循環器系の病気の原因は、
食事の西洋化と過食による血の汚れが原因であると。
背景には、飽食の時代と、
食品や医療などの分野のビジネスが、
本来不必要な食品や治療行為を過剰供給している
といったことがあるのでしょう。
我々は身を守るためには、
少食で空腹の時間を持つことが大事で、
そうすれば、血流と脳の回転が良くなり、
免疫力をも高まっていきます。
そして、何をいつ食べるかは、
「自分の本能に従う」べきであると。
一人ひとり体質も違い、体調も違う。
だから、体が欲するものを欲する時に口にする。
(ただ、過剰な食欲には要注意)
世間の情報や常識に惑わされず、自分の感覚を信じる。
そして、自分なりのいいパターンを作って行きたいと考えています。
これは、食事に限らず、自分の働き方、
そして人生についても言える事なのではないでしょうか。
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2.心の栄養(今週の古典)
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今日も「孟子」より
「飽食暖衣、逸居して教えざるは即ち 禽獣に近し」
喰べたいだけ喰べて、着たい物を着て、仕事もせず、
ぶらぶらして、これで教養が無ければ鳥や獣と同じだ。
この言葉は、
紀元前の人から現代人に対する大きな警鐘と言わねばなりません。
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3.NEWS
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■愚直経営通信44号 「働き方改革を問う」■
<目次>
1.働き方改革とは
2.働き方改革 8つの論点
3.トヨタ産業技術記念館に訪問
4.トヨタのルーツ「報徳思想」
5.報徳思想の経営「伊那食品工業」
編集後記「孤独のグルメ」
下記アドレスにアクセスし、ご覧いただければ嬉しいです!
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三村 邦久 (株式会社アイパートナー 代表) mimura@i-partner.co.jp
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