【モチベーション・マラソン552】大事なところで結果を出す方法
2019/04/09 (Tue) 11:30
モチベーション・マラソン 552号
日常の中に何か楽しいことを見つけ、今週も愉快に過ごして行きましょう!
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1.今週のテーマ :大事なところで結果を出す方法
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XXXX さま
おはようございます。
三村です。
今日のテーマは、誰もが知りたい重要なテーマです。
仕事であれ、スポーツであれ、
大事なところで結果を出せれば、自信もつくし、
その後の展開も良い方向に進みます。
しかし、結果を考えると緊張して、
思考も体も固まってしまい、意に反して望まぬ結果に繋がります。
ゴルフのミスショットなどは、典型的な例と言えるでしょう。
では、どうすればどうすれば良いのか。
答えは、「フロー」の状態を作ること。
フローの状態とは、
何かをしているとき、集中力が最高になり完全に没頭し(無心)、
作業プロセスを楽しむといった感覚に入り込んでいるような
精神状態をさします。
その状態を作るためには、
1)明確な目的と目標を定め、心理的エネルギーを集中させる
2)実現可能な「ちょっと上」にチャレンジする
3)過去や未来でなく、「現在」に集中する
過去の失敗を引きずったり、望む結果や評価を無視する
フローな状態は、良い結果を導くだけでなく、
失敗しても悔いのない最善を尽くした喜びが得られるのでしょう。
これで、仕事もゴルフもスコアアップ間違いなし!
と行きたいものです。
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2.心の栄養(今週の古典)
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今日は「論語」より
「これを知る者はこれを好む者に如(し)かず。
これを好む者はこれを楽しむ者に如(し)かず」
物事を理解し知っている者は、それを好んでいる人には及ばない、
物事を好んでいる人は、それを心から楽しんでいる者には及ばない。
好きで楽しむ姿勢でフロー状態を作るのが最強!
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3.NEWS
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■ 愚直経営通信48号 「刃を研ぐ」■
<目次>
1.今年は「研ぐ」
2.2018年の活動を振り返る
3.「7つの習慣」の復習
4. 「刃を研ぐ3領域」
5.オススメ一冊「サピエンス全史」
6. ほぼ孤独のグルメ2018
下記アドレスにアクセスし、ご覧いただければ嬉しいです!
http://www.i-partner.co.jp/letter.html
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■著書のご紹介■
「うーにゃん先生の持ち味コーチング」 https://amzn.to/2ILZhSe
「豊かな働き方 貧しい働き方」 http://amzn.to/2bRl1ti
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三村 邦久 (株式会社アイパートナー 代表) mimura@i-partner.co.jp
■〒222-0033
横浜市港北区新横浜2-5-14 WISE NEXT 新横浜3階
電話 045・285・9419
■アドレス等内容変更をご希望の場合
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日常の中に何か楽しいことを見つけ、今週も愉快に過ごして行きましょう!
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1.今週のテーマ :大事なところで結果を出す方法
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XXXX さま
おはようございます。
三村です。
今日のテーマは、誰もが知りたい重要なテーマです。
仕事であれ、スポーツであれ、
大事なところで結果を出せれば、自信もつくし、
その後の展開も良い方向に進みます。
しかし、結果を考えると緊張して、
思考も体も固まってしまい、意に反して望まぬ結果に繋がります。
ゴルフのミスショットなどは、典型的な例と言えるでしょう。
では、どうすればどうすれば良いのか。
答えは、「フロー」の状態を作ること。
フローの状態とは、
何かをしているとき、集中力が最高になり完全に没頭し(無心)、
作業プロセスを楽しむといった感覚に入り込んでいるような
精神状態をさします。
その状態を作るためには、
1)明確な目的と目標を定め、心理的エネルギーを集中させる
2)実現可能な「ちょっと上」にチャレンジする
3)過去や未来でなく、「現在」に集中する
過去の失敗を引きずったり、望む結果や評価を無視する
フローな状態は、良い結果を導くだけでなく、
失敗しても悔いのない最善を尽くした喜びが得られるのでしょう。
これで、仕事もゴルフもスコアアップ間違いなし!
と行きたいものです。
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2.心の栄養(今週の古典)
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今日は「論語」より
「これを知る者はこれを好む者に如(し)かず。
これを好む者はこれを楽しむ者に如(し)かず」
物事を理解し知っている者は、それを好んでいる人には及ばない、
物事を好んでいる人は、それを心から楽しんでいる者には及ばない。
好きで楽しむ姿勢でフロー状態を作るのが最強!
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3.NEWS
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■ 愚直経営通信48号 「刃を研ぐ」■
<目次>
1.今年は「研ぐ」
2.2018年の活動を振り返る
3.「7つの習慣」の復習
4. 「刃を研ぐ3領域」
5.オススメ一冊「サピエンス全史」
6. ほぼ孤独のグルメ2018
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三村 邦久 (株式会社アイパートナー 代表) mimura@i-partner.co.jp
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